Nutricionista: o que faz, como atua e quando agendar uma consulta

Um nutricionista, normalmente trabalha individualmente com você para desenvolver um plano para melhorar sua saúde por meio da alimentação. 

Ao ser atendido com um nutricionista pela primeira vez, ele irá avaliar não apenas sua dieta atual, mas seu estilo de vida, incluindo exercícios, hábitos de sono e se possui algum distúrbio ou doença.

A partir daí, ele poderá ajudar você a definir metas realistas e formular um plano para atender às suas necessidades. 

A forma de atuação dos nutricionistas podem variar de um profissional para outro, mas existem algumas tarefas típicas que normalmente farão parte do seu atendimento como:

• Realização de avaliações de saúde, se for seu primeiro atendimento;
• Discutir metas de curto e longo prazo e ajudar a definir expectativas realistas;
• Desenvolver planos de dieta para atingir as metas de saúde, nutrição e peso;
• Ajudar a entender quais alimentos fornecerão os nutrientes certos;
• Fornecimento de menus, receitas e apoio ao planeamento de refeições;
• Acompanhar você ao longo do tempo e monitorar seu progresso;
• Apoiar e motivar você na sua adaptação ao seu novo estilo de vida;
• Ajustar os planos nutricionais conforme necessário.

Os nutricionistas são os especialistas que você deve consultar se tiver dúvidas sobre o consumo de alimentos e nutrição. 

Eles possuem conhecimento sobre as necessidades dietéticas do corpo humano para que ele funcione adequadamente, bem como sobre as condições relacionadas à alimentação, como as sensibilidades alimentares. 

Eles também podem ensinar hábitos alimentares adequados, recomendar que tipo de dieta se adapta às necessidades do seu corpo, identificar alimentos prejudiciais ou os alimentos que desencadeiam reações ou sintomas negativos do seu corpo, aconselhar você sobre como controlar os sintomas de suas condições relacionadas à alimentação, e apoiá-lo em uma jornada em direção a um estilo de vida mais saudável. 

Embora não sejam médicos, os nutricionistas são qualificados para fornecer uma ampla gama de suporte e serviços, incluindo consulta profissional e recomendação de tratamentos nutricionais e planos dietéticos para várias condições, como intolerâncias alimentares, doenças gastrointestinais, obesidade e câncer.

Quando agendar uma consulta com um nutricionista?

Existem circunstâncias específicas que exigem uma consulta mais imediata com um nutricionista. Mas, na maioria dos casos, a sua atitude em relação à sua saúde é que irá determinar quando consultar um nutricionista.

Algumas pessoas marcam uma consulta com um nutricionista se sentem dores persistentes, desconforto ou outros sinais de distúrbio após a ingestão de um determinado alimento. 

Outras consultam um nutricionista após a indicação de seu médico, geralmente após receberem um diagnóstico sobre alguma condição.

Mas para muitas pessoas, consultar um nutricionista é o último recurso. 

Só depois de terem esgotado todas as suas opções, tentado todos os remédios caseiros, medicamentos indicados por conhecidos e dietas “milagrosas”  que não funcionaram é que elas finalmente decidem buscar ajuda.

Isso não apenas contribui para o desconforto prolongado, mas também aumenta o risco de diagnóstico tardio e um resultado potencialmente mais indesejado.

Então, se você se encontrar em qualquer uma dessas situações, consulte um nutricionista:

Consulte um nutricionista se você foi diagnosticado com certas condições de saúde.

Se o seu médico o diagnosticou com diabetes, ou qualquer uma das alergias e sensibilidades alimentares, doenças digestivas e gastrointestinais, distúrbios alimentares, doenças cardíacas e câncer, consultar um nutricionista é um passo importante para o seu tratamento e bem-estar. 

Consulte um nutricionista se estiver passando por grandes mudanças na vida, como gravidez ou amamentação.

As necessidades nutricionais das mulheres aumentam durante a gravidez e enquanto elas amamentam seus bebês. 

Por esse motivo, o tipo e a quantidade de alimentos que você comia antes de engravidar ou dar à luz seu bebê não são mais adequados para você durante a gravidez e após o parto. 

Procurar a ajuda de um nutricionista pode ajudar mulheres grávidas e mães que amamentam a atender às necessidades dietéticas e nutricionais de si mesmas e de seus bebês. 

Isso reduzirá o risco de deficiências nutricionais para o bebê ou de ter um desenvolvimento prejudicado.

Consulte um nutricionista se não tiver certeza sobre as necessidades nutricionais de seu bebê, criança ou ente querido.

Muitas mães, enfrentam desafios na hora de alimentar seus filhos, e acabam recorrendo aos conselhos de amigos e familiares que, apesar de bem-intencionados, nem sempre são precisos.

Isso pode ter muitas consequências indesejáveis, como um maior risco de desnutrição para a criança e ideias negativas sobre alimentação e alimentos que podem durar até a idade adulta. 

Os pais podem evitar tudo isso simplesmente consultando um nutricionista pediátrico que pode ajudar a educá-los sobre as necessidades nutricionais de seus filhos. Eles também podem dar dicas sobre o planejamento de refeições para crianças, especialmente para quem come com dificuldade, para garantir que recebam a quantidade certa de nutrientes de que seu corpo precisa para seu crescimento e desenvolvimento normais.

Se esta é a primeira vez que você cuida de um pai ou familiar idoso, você também pode ter dificuldade em planejar suas refeições, especialmente se eles estiverem sofrendo de problemas de saúde específicos.

Consultar um nutricionista geriátrico tornará esse processo mais fácil para você, ao mesmo tempo em que dará aos seus entes queridos idosos uma chance maior de melhorar sua saúde.

Consulte um nutricionista se quiser mudar sua dieta.

Se você está considerando qualquer dieta específica (por exemplo, sem glúten, cetogênica ou vegetariana), não comece sem consultar um nutricionista. 

Mudar sua dieta é uma decisão importante que não deve ser tomada de maneira precipitada ou sem os cuidados necessários. 

Consultar um nutricionista antes de embarcar em uma vida sem glúten/sem açúcar/sem carne diminuirá o risco de desnutrição e seus efeitos negativos.

Consultas regulares com um nutricionista podem ajudar você a melhorar seu estilo de vida e manter hábitos alimentares adequados. 

A supervisão e acompanhamento de um nutricionista podem ter um impacto extremamente benéfico na sua saúde, especialmente se você precisar adotar um novo estilo de vida após uma cirurgia ou durante a recuperação de uma doença grave.

Consulte um nutricionista se quiser perder ou controlar seu peso.

Os nutricionistas podem ajudá-lo a planejar suas refeições para perder, ganhar ou manter seu peso.

Seu amplo conhecimento em nutrição humana permite que eles desenvolvam um plano de dieta personalizado para que você possa atingir o peso desejado sem comprometer sua saúde. 

Eles também podem oferecer conselhos e suporte especializados para orientá-lo em seu programa de controle de peso em todas as etapas. 

Sua saúde não pode esperar

Se você se encaixar em alguma das circunstâncias acima, recomendamos que você agende uma consulta com um nutricionista na Life Center Shop. 

Lembre-se, sua saúde é um de seus bens mais valiosos.