Saúde
Dia Internacional do Autocuidado: hábitos que fazem bem para o corpo, a mente e a vida
Você já parou para pensar como tem cuidado de si mesmo? No dia 24 de julho, comemora-se o Dia Internacional do Autocuidado, e é…
Categoria
Saúde física
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Bem-estar
Gestantes e saúde: quais profissionais buscar e como cuidar do bem-estar físico e emocional
A gestação saudável vai muito além do acompanhamento médico tradicional. Esse período tão especial, marcado pela expectativa da chegada de um bebê, também traz…
Fitness
Cuidados com a saúde no verão
Dicas da Life Center Shop para um verão saudável O verão é uma das estações mais esperadas do ano, com suas altas temperaturas, dias…
Fitness
5 itens fitness que você precisa para treinar em casa
Pela influência do distanciamento social após a pandemia dos últimos anos, por não querer investir na mensalidade de uma academia ou até mesmo pela…
Fitness
Termogênicos e pré-treinos: como utilizar da forma correta?
Os termogênicos e pré-treinos são suplementos nutritivos que ajudam a melhorar o desempenho físico e a queima de gordura. A ciência por trás destes…
Fitness
Principais efeitos da creatina e seus benefícios
A creatina é um suplemento muito popular entre todos aqueles que praticam exercícios frequentemente, como atletas, bodybuilders e entusiastas. Por ser um conjunto de…
Fitness
O que fazer pré e pós treino?
Seja você um atleta profissional ou apenas uma pessoa que busca manter uma rotina de exercícios físicos, é fundamental cuidar do que fazer antes…
Fitness
Como a yoga pode ajudar no tratamento da depressão?
A depressão é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de várias formas, incluindo falta de…
Fitness
É possível fazer yoga online?
Com a crescente demanda por serviços de saúde e bem-estar, cada vez mais pessoas estão buscando alternativas para cuidar do corpo e da mente. …
Fitness
Como encontrar professores de yoga online
Com a crescente demanda por práticas de yoga, encontrar um professor de yoga online tornou-se ainda mais fácil. No entanto, nem todos os professores…
Fitness
Top 5 exercícios de respiração de yoga
O yoga é uma prática milenar que busca a união entre corpo e mente, sendo uma das principais técnicas para alcançar essa conexão os…
Fitness
Qual a arte marcial é possível aprender com aulas online?
Com a popularidade crescente das aulas online, muitas pessoas têm se perguntado se é possível aprender artes marciais através desse meio. Embora o treinamento presencial…