A busca por hábitos alimentares mais saudáveis tem ganhado cada vez mais espaço no dia a dia das pessoas. Entre tantas opções que surgem, a Dieta Gracie se destaca por sua proposta natural, funcional e com raízes brasileiras. Criada pela famosa família Gracie, referência mundial no jiu-jitsu, essa dieta vai muito além da estética: ela […]

A Terapia Ortomolecular é uma abordagem que visa equilibrar o organismo por meio da reposição e correção de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes. O objetivo é restaurar o equilíbrio bioquímico do corpo, prevenindo e tratando disfunções causadas pelo excesso de radicais livres e carências nutricionais. Na estética, atua promovendo melhora da pele, […]

O Dia Mundial da Amamentação, celebrado em 1º de agosto, é um convite para refletirmos sobre o valor do aleitamento materno, não apenas do ponto de vista nutricional, mas também emocional, social e até mesmo político. A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida e, sempre que […]

Você já parou para pensar como tem cuidado de si mesmo? No dia 24 de julho, comemora-se o Dia Internacional do Autocuidado, e é um convite para refletirmos sobre os nossos hábitos, nossa saúde e o quanto temos priorizado o bem-estar no meio da rotina agitada. Autocuidado não é sobre luxo. É um conjunto de […]

As alergias estão entre as causas mais comuns de consultas médicas no Brasil. Elas afetam milhões de pessoas, de todas as idades, e podem se manifestar de formas diferentes, desde rinite leve até reações graves, como crises respiratórias ou anafilaxia. Mas ainda, mesmo com alta frequência, existe muita desinformação sobre as alergias: o que as […]

Envelhecer com qualidade de vida é um direito de todos, e proporcionar bem-estar aos idosos deve ser uma prioridade em cada fase da vida. Com o avanço da idade, surgem novas necessidades que exigem atenção especial em relação à saúde física, emocional e social. Se você tem pais, avós ou pacientes nessa fase da vida, […]