Como escolher um psicólogo para consulta online?

Com a tecnologia e a facilidade na comunicação on-line, serviços de saúde têm ganhado espaço e voz na internet. Hoje, a procura pelo psicólogo para atendimentos virtuais de psicoterapia e orientação psicológica tem crescido.  

Essa modalidade torna menor o custo da terapia, também por ser online, sendo benéfico em vários aspectos para a sociedade como o acesso facilitado ao cuidado da saúde mental. Um exemplo são as pessoas que não moram nos grandes centros, bem como a dificuldade no tempo da locomoção até uma clínica. 

Para ajudar você, apresentamos quatro dicas para o que se atentar e considerar na busca por atendimento psicológico na internet. Vamos lá?

• Entenda qual a sua necessidade e seu objetivo na terapia 

Na busca por um psicólogo online, o primeiro passo é ter claro o seu principal problema, as necessidades do tratamento e o que pretende atingir com a terapia. Identificando esses pontos, será mais fácil determinar qual tipo de abordagem psicoterapêutica se encaixa melhor no seu perfil e os resultados que ela irá proporcionar. 

É recomendado também refletir sobre algumas situações, como por exemplo: o sexo do profissional é importante para você? Isso vai trazer algum tipo de influência no seu tratamento?

• É importante ressaltar que algumas pessoas se sentem mais confortáveis diante de uma mulher, e outros preferem alguém do sexo masculino. 

Pesquise a abordagem utilizada  

Compreender como funciona o processo terapêutico, suas linhas de estudo dentro da psicologia e como elas guiam o psicólogo em sua abordagem no que está sendo tratado, facilita muito na escolha de um bom terapeuta. 

A Terapia Cognitivo-Comportamental, a Gestalt Terapia, o Behaviorismo e a Psicanálise possuem diferentes formas de tratamento, e em alguns casos a resolução de um problema pode ser facilitada, dependendo da linha terapêutica usada.  

É importante pesquisar, estudar, pedir a opinião de pessoas conhecidas que já fizeram ou ainda fazem terapia. Quanto menos dúvidas tiver, mais fácil vai ser encontrar um psicólogo que atende suas características e expectativas.

• Saiba a formação e experiências profissionais do psicólogo 

Informações de profissionais que atuam em sites e plataformas de terapia online possuem perfis onde é possível acessar dados como a formação acadêmica, licenças e registros em órgãos reguladores, currículos profissionais, sua linha terapêutica e área de atuação. 

Geralmente, tais perfis vêm acompanhados de um vídeo de apresentação e uma foto profissional.

Com essas informações, a pessoa que procura um psicólogo online vai poder avaliar quais requisitos são mais importantes e relevantes, de acordo com o objetivo de tratamento. Tal fato facilita selecionar também a especialidade do psicólogo. 

• Busque e avalie referências e indicações

Apesar de cada experiência ser única e particular, referências são sempre boas opções. Uma recomendação de um amigo ou alguém da família que já fez ou faz terapia, pode ser benéfico para quem está a procura de um bom profissional. Isso vale para atendimentos presenciais e online.

Mas, todo cuidado é necessário para que a avaliação não seja feita com base em experiências ruins, ou por quem encontrou muito rapidamente a solução do problema.  Depoimentos carregados de emoção não são bons para tomar uma decisão.  

Aproveite que chegou ao fim desse artigo e acompanhe o nosso blog. Nele você encontra conteúdos exclusivos sobre saúde, segurança e bem-estar. São diversas dicas que te deixarão bem informado. Não deixe de conferir.