Como saber se tenho os sintomas da depressão?

Pessoas com uma sensibilidade emocional maior tendem a conseguir se olhar e entender que algo não está certo. Ao reconhecer, eles fazem a busca primeiro de um psicólogo. Mas, como este não é o caso da maioria das pessoas, separamos sinais comuns da depressão. Fique atento! 

Panorama geral
Essa doença se instala em silêncio modificando o humor da pessoa depressiva e seu comportamento, e a mesma possui dificuldade para perceber tais mudanças. 
É possível perceber algo estranho. Um exemplo das questões é se perguntar: Por que tantos pensamentos ruins? Por que tanta irritabilidade e vontade de brigar com todo mundo? Por que tanto desânimo e raiva? 
No entanto, essa pessoa começa a se sentir mal consigo mesma e logo desvia seu foco para outras preocupações, outras coisas. 
A depressão é mais notada por pessoas próximas, por tais motivos. Sejam elas familiares, parceiros(a), amigos e colegas de trabalho. 

Sinais comuns para saber se tenho depressão
Sendo a depressão uma doença que se instala silenciosamente, a pessoa depressiva continua vivendo seu dia a dia normalmente, realizando todos os seus afazeres. Conversa, ri, brinca, namora. Por “fora” tudo parece estar bem, só que em seu interior, os pensamentos e emoções estão um caos. 
Agindo por obrigação porque sabe que precisa se alimentar, trabalhar para fazer isso, finalizar estudos e ter interações com pessoas próximas. Mas não sente mais prazer em fazer essas coisas. Aos poucos, até deixa de fazer. 
Contudo, a pessoa depressiva não procura ajuda, exatamente por não saber que está doente. Você se identifica com esta realidade? Apesar da resposta, veja os sinais da depressão no decorrer do texto e saiba identificar seus sintomas. 

1. Cansaço constante
O sintoma mais comum desta doença, é o cansaço e a fadiga. A pessoa com depressão sente cansaço executando as tarefas mais simples do dia a dia, como lavar uma louça e passar pano. 

2. Sensação de vazio
Essa sensação gera incômodo e é completamente desagradável. E, para preencher esse vazio, a pessoa depressiva procura, até desesperadamente, por coisas que lhe dão prazer. Isso pode incluir festas, eventos sociais, relacionamentos. Mesmo assim, nada desperta novamente a vontade de viver aproveitando a vida, como outrora sentia.

3. Tristeza
A tristeza comum, pode-se exemplificar naquela que se sente ao perder um ente querido, uma decepção amorosa. A tristeza precisa existir por alguma razão. Agora, quando a tristeza vem do nada, e permanece por dias consecutivos, algo não está correto e precisa de atenção. 

4. Alterações no apetite
No corpo, a depressão muda hábitos alimentares. Ou o depressivo sente muita fome e come exageradamente, ou deixa de comer. Logo, engorda ou emagrece de forma drástica. 

5. Problemas para dormir
O sono é perturbado por tal condição psicológica. O depressivo pode ter insônia, acordar diversas vezes em uma noite, pesadelos, sentir muito sono de dia e nunca ter uma noite de sono satisfatória. 

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