Dicas da Life Center Shop para um verão saudável O verão é uma das estações mais esperadas do ano, com suas altas temperaturas, dias longos e oportunidades para aproveitar o sol, a praia e a vida ao ar livre. No entanto, é também um período que exige cuidados especiais com a saúde, devido ao aumento […]

O início do cuidado com a saúde mental pode ser desafiador, mas é um passo essencial para o bem-estar. Neste especial setembro amarelo, consultamos psicólogos e psicanalistas cadastrados na Life Center Shop para trazer dicas valiosas de como superar o medo inicial da terapia. Eles explicam o que esperar da primeira consulta e como esse […]

O estresse é uma das principais causas de problemas de saúde física e mental, e pode ser especialmente agravado pelo ambiente de trabalho. Felizmente, existem diversas técnicas de yoga que podem ajudar a relaxar e aliviar o estresse durante o expediente.  A seguir, conheça três técnicas de yoga para relaxar no trabalho:Prática de respiração consciente […]

É verdade que a ansiedade e a depressão são duas das condições de saúde mental mais comuns. Embora sejam frequentemente confundidos, na verdade são classes diferentes de distúrbios. Parte da confusão é devido a uma sobreposição de sintomas e ao fato de que eles, muitas das vezes, acontecem simultaneamente.Mas, apesar de compartilhar alguns sintomas, há […]

O TDA, Transtorno do Déficit de Atenção, é um distúrbio comum que pode afetar a capacidade de uma pessoa de prestar atenção a tarefas complexas, manter a concentração e controlar comportamentos impulsivos. Embora muitas pessoas com déficit de atenção sejam diagnosticadas ainda na infância, é possível que adultos também desenvolvam essa condição. Se você estiver […]

O Déficit de Atenção e Dificuldade de Aprendizagem são duas condições que podem afetar a capacidade de um bom desempenho em ambientes escolares ou no trabalho. Um psicólogo pode oferecer ajuda valiosa para quem enfrenta estes problemas, ajudando a desenvolver habilidades que permitam a obtenção do sucesso.Para entender como um psicólogo pode ajudar, é importante […]

O estresse é uma resposta natural do nosso organismo a situações que exigem uma adaptação ou uma resposta rápida. No entanto, quando o estresse se torna crônico e constante, pode ter efeitos negativos na saúde e bem-estar físico e emocional.Os efeitos do estresse no corpo podem ser diversos, afetando desde o sistema imunológico até o […]

Sentimentos de angústia, tristeza, ansiedade e confusão são comuns na vida de todos nós em algum momento. No entanto, quando esses sentimentos começam a interferir em sua vida cotidiana, pode ser hora de procurar ajuda profissional. Como já vimos em outro artigo que trouxemos aqui no blog, um psicanalista é um profissional de saúde mental que pode […]

A psicoterapia é uma abordagem terapêutica que busca ajudar as pessoas a lidar com suas emoções, comportamentos e relacionamentos interpessoais. É um processo de autoconhecimento que pode ajudar a superar traumas, angústias, conflitos emocionais, e desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis.Existem diversos tipos de psicoterapia, cada um com uma abordagem e técnicas específicas.  Vamos conhecer […]

A psicoterapia online é uma modalidade de atendimento psicológico que vem ganhando cada vez mais espaço nos últimos anos. Essa modalidade consiste em sessões de terapia realizadas através de plataformas digitais, como aplicativos de mensagens, videochamadas ou salas de chat. A seguir, vamos explicar quais são as vantagens dessa modalidade de atendimento e como funciona a psicoterapia […]

A psicanálise e a psicologia são duas áreas da saúde mental que frequentemente são confundidas. Ambas lidam com o estudo do comportamento humano, mas possuem diferenças significativas em seus métodos e abordagens.Os psicólogos são profissionais que estudam a mente humana e seu comportamento. Eles utilizam diversas técnicas e abordagens terapêuticas para ajudar seus pacientes a superar […]

A psicanálise infantil é uma abordagem terapêutica que se dedica ao estudo da mente e do comportamento das crianças a partir de uma perspectiva psicanalítica. Criada por Sigmund Freud no início do século XX, a psicanálise infantil foi desenvolvida para ajudar crianças a lidar com problemas emocionais, comportamentais e de desenvolvimento.A psicanálise infantil se baseia na […]

Tão importante quanto escolher o psicólogo, é escolher a linha de terapia adequada. As abordagens utilizam métodos, para apoiar a saúde mental, auxiliar em como lidar com os traumas, sintomas físicos e mentais de fundo emocional. Você é atendido por um profissional de saúde mental treinado na terapia, normalmente especializado em uma linha específica de tratamento. […]

As crianças precisam de seus pais para dar amor, apoio e carinho. Se um pai deixar de lado essas necessidades emocionais, isso pode afetar o desenvolvimento da criança. Uma mãe com transtorno de personalidade narcisista não pode dar atenção e carinho adequados aos filhos. Seu direito geralmente resulta em maltratar seus filhos. Além disso, uma mãe narcisista […]

Parte de ser criança significa olhar para nossos pais em busca de amor, apoio e encorajamento.  É importante que as crianças se sintam vistas e ouvidas por seus entes queridos à medida que crescem.  Pode ser muito doloroso crescer com um pai que nega a um filho esses sentimentos que trazem segurança emocional.  Mas infelizmente, […]

Terapeuta e psicólogo, embora tenham semelhanças e muitas vezes até utilizadas como sinônimos em vários aspectos, essas duas profissões são bem diferentes. Mas, e você, sabe a diferença entre o terapeuta e o psicólogo?  Confira agora! Terapeuta x psicólogoO que difere o terapeuta do psicólogo é a formação profissional necessária para cada um deles. Para […]

Já abordamos por aqui em nosso blog em outros momentos, sobre a terapia e alguns de seus variados tipos.Então, hoje vamos falar sobre a constelação familiar, essa técnica que está ganhando o coração das pessoas, por ser simples, profunda e pode transformar a sua vida.A constelação familiar é uma terapia desenvolvida pelo psicoterapeuta Bert Hellinger, […]

Você já passou ou passa por algum problema de conflito familiar, que possa estar desgastando o convívio entre você e sua família? Saiba que existe o profissional certo que pode ajudar você. Este é o terapeuta familiar. Confira neste blog um pouco mais sobre este assunto e como você e sua família podem se beneficiar com […]

Se você já nos acompanha por aqui, já deve ter lido algum conteúdo falando sobre psicanálise e sobre como é a atuação desses profissionais tão importantes para a saúde mental.Então, hoje queremos falar para você um pouco mais sobre suas indicações.Para isso, vamos voltar um pouquinho no assunto e falar resumidamente sobre: O que é […]

Assim como o psicólogo e o psiquiatra, o psicanalista também cuida da saúde mental dos pacientes.É comum, no entanto, ter dúvidas sobre como ele atua e qual o papel desempenhado por ele. Por isso, hoje vamos falar um pouco mais sobre esse assunto, começando por explicar:O que é a psicanálise?A psicanálise foi criada por Sigmund […]

A psicanálise é uma área da psicologia que se baseia na análise dos conflitos internos e na compreensão da consciência e do inconsciente. O psicanalista é um profissional de saúde mental que se especializa na compreensão e no tratamento dos problemas psicológicos, tais como transtornos de humor, depressão e ansiedade.O psicanalista utiliza uma variedade de […]

Seja qual for o tipo de perda que você sofreu, não há maneira certa ou errada de sofrer. Mas, ao entender os estágios e como lidar com a perda, você pode encontrar maneiras mais saudáveis ​​de lidar com isso. As fases do lutoEm 1969, a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross introduziu o que ficou conhecido como os […]

Pessoas com uma sensibilidade emocional maior tendem a conseguir se olhar e entender que algo não está certo. Ao reconhecer, eles fazem a busca primeiro de um psicólogo. Mas, como este não é o caso da maioria das pessoas, separamos sinais comuns da depressão. Fique atento!  Panorama geralEssa doença se instala em silêncio modificando o […]

Você sabe quais são as fases da depressão? Todas possuem seu grau de seriedade, e nem sempre são lineares. Nesse texto vamos compreender como são as fases, peculiaridades, e qual o tratamento que pode ser implementado em cada situação. Acompanhe e entenda a doença depressão:  O que caracteriza a depressão? A característica principal da depressão é […]

A aflição em falar com um psiquiatra pela primeira vez é absolutamente normal. É até esperado por profissionais de saúde mental. Você deve se orgulhar por ter a coragem e força necessárias para abordar essa parte importante de sua vida. Você está pronto para focar no seu autocuidado e autoconhecimento. Aqui, vamos preparar você para falar com um […]

Falar em “doença mental” pode ser assustador para algumas pessoas e, infelizmente, existe um tipo de estigma associado ao termo. No entanto, a doença mental é muito comum e existem inúmeras causas, como estresse e desequilíbrios químicos. Uma avaliação psiquiátrica pode ajudar a identificar um problema, sua causa e opções de tratamento.Muitas pessoas que têm problemas de […]

A Ayurveda, medicina tradicional da Índia, reconhece que o corpo humano é formado por três doshas: Vata, Pitta e Kapha. Quando essas doshas estão equilibradas, o corpo e a mente funcionam harmoniosamente.No entanto, quando há desequilíbrios, surgem sintomas físicos e emocionais, que podem levar a doenças. É nesse contexto que o yoga e a yogaterapia se […]

Yoga nidra é uma técnica de meditação e relaxamento que se originou na Índia e tem sido praticada há séculos. Seu nome significa “sono psíquico” e a prática envolve um estado de consciência entre a vigília e o sono. É uma forma de relaxamento profundo que pode ser benéfico para reduzir o estresse, melhorar o sono […]

O yoga é uma prática milenar que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente. Além de trazer benefícios para a saúde física e mental, o yoga também pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar os relacionamentos interpessoais.  A seguir, conheça algumas técnicas do yoga que podem ajudar a melhorar seus relacionamentos.Praticar a compaixão […]

O yoga é uma prática milenar que envolve a conexão do corpo, mente e espírito através de exercícios de respiração, meditação e posturas corporais, conhecidas como asanas. As asanas são uma das principais técnicas utilizadas no yoga para promover a saúde física e mental, e são conhecidas por oferecer uma série de benefícios, como melhorar […]

As práticas integrativas e complementares vêm ganhando espaço na saúde, sendo cada vez mais utilizadas como alternativas ou complementos aos tratamentos convencionais. Essas práticas se baseiam em abordagens terapêuticas que visam tratar o paciente como um todo, considerando seus aspectos físicos, emocionais e espirituais.Dentre as práticas integrativas mais conhecidas, podemos citar a acupuntura, homeopatia, fitoterapia,  […]

A terapia vale o seu tempo? Se você se sente sobrecarregado com estresse, ansiedade e tristeza regularmente, o aconselhamento profissional pode ser uma boa fonte de ajuda. A terapia não é apenas para momentos de crise ou angústia.A vida nem sempre é difícil, mas sempre tem momentos desafiadores. O estresse diário de relacionamentos, trabalho e/ou escola pode […]

Um terapeuta holístico é um profissional que trata o ser humano de forma integral, considerando os aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais da pessoa. Este tipo de abordagem terapêutica vem ganhando cada vez mais adeptos, já que as pessoas estão buscando alternativas para lidar com seus problemas de forma mais natural e saudável. Os benefícios de […]

A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem vários tipos de ansiedade, causadas pelos mais diversos motivos. É um sentimento de preocupação, medo e nervosismo que muitas vezes ocorre em situações desconhecidas ou desafiadoras.No entanto, existem várias maneiras de controlar os sintomas de ansiedade. Uma delas é entender melhor as cinco fases […]

A ansiedade é uma condição emocional que geralmente ocorre quando as pessoas experimentam sentimentos de tensão e preocupação. Pode ser desencadeada por situações estressantes e emoções negativas. Quando a ansiedade atinge um nível mais alto, ela pode se tornar incapacitante, tornando difícil realizar tarefas diárias. Se você está preocupado com a possibilidade de ter ansiedade, saiba […]

A dislexia é um transtorno de aprendizagem que afeta milhões de crianças e adultos ao redor do mundo. Se há suspeita que você ou alguém próximo possa ter dislexia, é importante identificar os sintomas para que esse indivíduo receba o tratamento adequado.Separamos alguns dos principais sinais da dislexia, que podem variar de acordo com a […]

A dislexia é uma das dificuldades de aprendizagem mais amplamente reconhecidas. No entanto, muitas pessoas não entendem o que significa ter dislexia. Se você ou alguém que você conhece tem dislexia, descubra as causas desse distúrbio de aprendizagem e as etapas que podem ajudar. O que é dislexia?A dislexia é uma dificuldade de aprendizagem que […]

TDAH é a sigla para Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, um distúrbio que afeta milhões de crianças e adultos ao redor do mundo. O TDAH é um transtorno comportamental que causa dificuldades para prestar atenção, controlar impulsos e o comportamento.Embora o TDAH possa ser difícil de detectar, existem alguns sinais comuns que podem […]

Yoga é uma prática antiga que envolve exercícios de respiração, meditação e posturas corporais, conhecidas como ásanas. A popularidade do yoga tem crescido em todo o mundo, graças aos benefícios que oferece, como melhora da flexibilidade, redução do estresse e aumento da concentração. Se você é iniciante no yoga e quer começar a praticar, aqui estão […]

Como já vimos no assunto anterior sobre Coach aqui do Blog, existem diversos tipos de Coach, podendo atuar com foco profissional ou pessoal e em diversas áreas de sua vida. Porém independente do tipo de Coach que você possa estar precisando, todos eles trabalham com foco na sua inteligência emocional, pois quanto mais você se […]

A busca por ajuda psicológica pode ser um passo importante na jornada de autocuidado e bem-estar. Mas com tantos profissionais diferentes disponíveis, pode ser difícil saber qual é o mais adequado para atender às suas necessidades. Duas das profissões mais conhecidas na área da saúde mental são os psicanalistas e os psicólogos.  Mas qual é […]

Se você já nos acompanha por aqui, já deve ter lido algum conteúdo falando sobre psicanálise e sobre como é a atuação desses profissionais tão importantes para a saúde mental. Então, hoje queremos falar para você um pouco mais sobre suas indicações. Para isso, vamos voltar um pouquinho no assunto e falar resumidamente sobre: O […]

O transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) é uma condição crônica que afeta milhões de crianças e geralmente continua na idade adulta. O TDAH inclui uma combinação de problemas persistentes, como dificuldade em manter a atenção, hiperatividade e comportamento impulsivo. Crianças com TDAH também podem ter problemas com baixa autoestima, relacionamentos conturbados e baixo desempenho […]

Esteja você procurando psicólogos para tratar o estresse, dificuldades de relacionamento, luto, depressão, ansiedade ou outro problema de saúde mental, o aconselhamento online ou a telepsicologia podem ser uma solução eficaz.  Hoje vamos trazer mais informações sobre esta modalidade de atendimento que vem crescendo tanto, após a pandemia.  O que é terapia online? A terapia […]

O Yoga Sukshma é uma prática de yoga que consiste em exercícios suaves e delicados que ajudam a relaxar e rejuvenescer o corpo e a mente. Se você está procurando uma maneira rápida e eficaz de aliviar o estresse e a tensão do dia a dia, então experimente estes exercícios que podem ser realizados em […]

Com a tecnologia e a facilidade na comunicação on-line, serviços de saúde têm ganhado espaço e voz na internet. Hoje, a procura pelo psicólogo para atendimentos virtuais de psicoterapia e orientação psicológica tem crescido.   Essa modalidade torna menor o custo da terapia, também por ser online, sendo benéfico em vários aspectos para a sociedade como […]

Seu filho está apresentando problemas de aprendizagem na escola? Está tendo uma dificuldade maior do que o normal para sua idade para ler e escrever? Então ele pode estar dando alguns sinais de dislexia. Hoje vamos explicar um pouco mais sobre esse tema tão importante para o desenvolvimento de crianças e até mesmo adultos. Vamos […]