A acupuntura pode ser caracterizada como uma forma de tratamento complementar. Nesse tratamento, pequenas agulhas são inseridas em pontos específicos do corpo. Dessa forma, desequilíbrios de energia são corrigidos, resultando no alívio de sintomas como náuseas e dor no indivíduo. Os princípios da acupuntura, apontam que a prática pode ser aplicada no tratamento de diversas doenças, […]
Início do verão: por que essa época exige cuidados especiais?
O verão marca a chegada dos dias mais longos, da rotina ao ar livre e das temperaturas elevadas que influenciam diretamente nossa saúde. É uma estação cheia de energia, mas que também exige atenção redobrada com hidratação, exposição solar, imunidade e prevenção de doenças comuns desse período.
Pensando nisso, reunimos orientações importantes e os principais exames que ajudam a manter o bem-estar em dia durante toda a estação.
Por que o verão exige cuidados especiais?
Com o aumento da temperatura, nosso corpo perde mais água e eletrólitos, a pele fica mais sensível ao sol e ambientes quentes favorecem a proliferação de microrganismos. Além disso, a rotina muda: piscina, praia, viagens, mudanças na alimentação e maior contato com aglomerações. Tudo isso pode impactar diretamente a saúde.
Entre os principais riscos da estação estão:
- Desidratação
- Infecções de pele
- Conjuntivites e otites
- Doenças gastrointestinais
- Alergias sazonais
- Exaustão térmica e insolação
Felizmente, grande parte desses problemas pode ser evitada com prevenção, cuidados básicos e exames indicados no momento certo.
Hidratação: o cuidado número 1 do verão
Beber água é essencial ao longo do ano, mas no verão essa necessidade aumenta consideravelmente. Nosso corpo pode perder até dois litros de água a mais por dia devido ao calor.
Proteção solar: um hábito diário e indispensável
A radiação solar é mais intensa no verão, aumentando o risco de queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.
Alimentação leve e reforço da imunidade
Temperaturas altas favorecem a deterioração dos alimentos, o que pode causar intoxicações. Além disso, o ritmo acelerado do verão pode comprometer a imunidade.
Exames essenciais para fazer no início do verão
Manter acompanhamento preventivo é a melhor forma de aproveitar a estação com saúde e tranquilidade. Para quem deseja começar o ano com saúde em dia, um check-up completo é uma excelente forma de prevenção e cuidado integral.
Na Life Center Shop, você encontra consultas presenciais e online, além de exames, vacinas e serviços de saúde com acesso rápido, preços acessíveis e profissionais qualificados.
