A saliva desempenha um papel fundamental na saúde bucal e geral. Muito além de manter a boca úmida, ela atua na proteção das mucosas, no controle de bactérias, na digestão inicial dos alimentos, na fala e até na preservação do esmalte dental. Quando sua produção é reduzida — condição conhecida como xerostomia (boca seca) — […]
Início do verão: por que essa época exige cuidados especiais?
O verão marca a chegada dos dias mais longos, da rotina ao ar livre e das temperaturas elevadas que influenciam diretamente nossa saúde. É uma estação cheia de energia, mas que também exige atenção redobrada com hidratação, exposição solar, imunidade e prevenção de doenças comuns desse período.
Pensando nisso, reunimos orientações importantes e os principais exames que ajudam a manter o bem-estar em dia durante toda a estação.
Por que o verão exige cuidados especiais?
Com o aumento da temperatura, nosso corpo perde mais água e eletrólitos, a pele fica mais sensível ao sol e ambientes quentes favorecem a proliferação de microrganismos. Além disso, a rotina muda: piscina, praia, viagens, mudanças na alimentação e maior contato com aglomerações. Tudo isso pode impactar diretamente a saúde.
Entre os principais riscos da estação estão:
- Desidratação
- Infecções de pele
- Conjuntivites e otites
- Doenças gastrointestinais
- Alergias sazonais
- Exaustão térmica e insolação
Felizmente, grande parte desses problemas pode ser evitada com prevenção, cuidados básicos e exames indicados no momento certo.
Hidratação: o cuidado número 1 do verão
Beber água é essencial ao longo do ano, mas no verão essa necessidade aumenta consideravelmente. Nosso corpo pode perder até dois litros de água a mais por dia devido ao calor.
Proteção solar: um hábito diário e indispensável
A radiação solar é mais intensa no verão, aumentando o risco de queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.
Alimentação leve e reforço da imunidade
Temperaturas altas favorecem a deterioração dos alimentos, o que pode causar intoxicações. Além disso, o ritmo acelerado do verão pode comprometer a imunidade.
Exames essenciais para fazer no início do verão
Manter acompanhamento preventivo é a melhor forma de aproveitar a estação com saúde e tranquilidade. Para quem deseja começar o ano com saúde em dia, um check-up completo é uma excelente forma de prevenção e cuidado integral.
Na Life Center Shop, você encontra consultas presenciais e online, além de exames, vacinas e serviços de saúde com acesso rápido, preços acessíveis e profissionais qualificados.
