Fitness
Krav Maga: conheça essa arte de defesa pessoal
Krav Maga é uma arte marcial que foi desenvolvida em Israel no final da década de 1940. Diferentemente de outras artes marciais que foram…
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35 matérias
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É possível aprender Kung Fu sozinho?
Muitas pessoas se perguntam se é possível aprender Kung Fu sozinho, sem a ajuda de um instrutor ou de uma academia. Embora seja verdade…
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Em quanto tempo consigo aprender a lutar karatê?
Uma das perguntas mais comuns de quem está interessado em aprender karatê é: Em quanto tempo eu consigo aprender? A resposta, no entanto, não é…
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Jiu-Jitsu x Muay Thai: qual a diferença?
Está em dúvida entre escolher jiu-jitsu e muay thai? Essas duas artes marciais que geram dúvidas na maioria das pessoas. Separamos alguns pontos importantes…
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6 dicas para quem pretende começar a treinar Jiu-Jitsu
Dentre as modalidades de esporte cada vez mais crescentes no Brasil está o Jiu-Jitsu. As academias estão aderindo à arte e os alunos procurando…
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Avaliação corporal online funciona?
Essa é uma pergunta que muitas pessoas têm feito recentemente. Com a evolução da tecnologia, diversas plataformas têm surgido para facilitar a avaliação corporal, principalmente…
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5 vantagens de ter o acompanhamento de um Personal Trainer
Ter um personal trainer é uma das formas mais eficazes de atingir seus objetivos de vida fitness e saúde. Embora possa parecer um luxo,…
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Siga esses 4 passos e encontre o Personal Trainer ideal para você
Encontrar um personal trainer que atenda às suas necessidades e objetivos pode ser uma tarefa desafiadora. Afinal, há muitos profissionais disponíveis no mercado, cada…
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Afinal, é possível encontrar um Personal Trainer online?
Encontrar um personal trainer de confiança pode ser uma tarefa difícil, principalmente quando se tem uma agenda apertada ou mora em uma região com…
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Yoga e Yogaterapia: Como atuam na prevenção e tratamento dos desequilíbrios dos doshas?
A Ayurveda, medicina tradicional da Índia, reconhece que o corpo humano é formado por três doshas: Vata, Pitta e Kapha. Quando essas doshas estão equilibradas,…
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Você sabia que existem técnicas do yoga para melhorar relacionamentos? Descubra agora quais são.
O yoga é uma prática milenar que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente. Além de trazer benefícios para a saúde física…
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Conheças as principais asanas do yoga
O yoga é uma prática milenar que envolve a conexão do corpo, mente e espírito através de exercícios de respiração, meditação e posturas corporais,…